• Qi Gong

    Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, élaborée par les moines Taoïstes depuis la haute antiquité, elle permet de développer le bien-être.

    Elle permet d'entretenir et de renforcer son corps physique et mental : Harmonisation de la fonction des cinq organes, des systèmes respiratoire, nerveux, circulatoire, assouplissement des articulations, gestion de ses émotions, apaisement de la pensée. Auto-massage, exercices assis ou debout, visualisations, ces exercices s'adressent à tous, aucun pré-requis n'est nécessaire.

                                  de 15h15 à 16h30

                    à l' Association des Paralysés de France

                   11 rue de braconne

                   23000 GUERET
                                  

                                                                                           5€ la séance

     

     

  • Atelier arts plastiques

    Les cours offrent aux débutants la possibilité d'essayer de nouvelles techniques sur des sujets variés et permettent aux personnes plus expérimentées de développer leur talent et de faire l'expérience de nouvelles méthodes de travail.

    La première séance se déroulera à 14h à Aubusson (séance offerte).

    Transport au départ de Guéret 13 euros.

     

  • Atelier piscine + Repas au Divino + Médiathèque

    Venez partager un moment de détente à la piscine municipale de Guéret (2€10).

    A Guéret, elle est accessible aux personnes en situation de handicap, même si des modifications sont à prévoir, la piscine a l'atout d'un dispositif de mise à l'eau pour les PMR.

    Aprés l'effort, le réconfort! Nous vous proposons d'aller manger ensemble au restaurant "Le Divino" au lac de Courtille (menu 9€90 ou 12€50) .

    L'après midi une petite visite est prévue à la médiathèque de Guéret.

    Exposition, possibilité d'emprunter des documents divers, livres, CD musicaux, DVD...(non payant).

  • Aquarium de Limoges + Déjeuner au Mac Donald + Patinoire de Limoges

    Des minuscules poissons d'Afrique aux célèbres piranhas d'Amazonie, des eaux douces à l'eau de mer, découvrez un univers haut en couleurs, aux caractéristiques parfois étonnantes, riche d'une faune aquatique extraordinaire! (4€/personne).

    A midi, un déjeuner au Mac Donald est prévu avec les adhérents de l'APF Haute-Vienne (menu autour de 7€).

    L'après midi, direction la patinoire de Limoges.

    Sur la glace, avec votre fauteuil dirigé par un accompagnateur, vivez un moment magique en compagnie des adhérents de la délégation APF de la Haute-Vienne (4€/personne).

    Transport au départ de Guéret 18€

  • Balade en calèche

    Jeudi 9 août, l'APF organisait une balade en calèche à Saint Sulpice le Dunois avec la ferme du cheval rouge.

    1h de balade, au milieu de la campagne Creusoise, dans une confortable calèche tirée par un magnifique cheval de trait.

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